2 、米水薏米 、老少可以直接食用的皆宜，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红
米水原料 ：红豆 、老少连续这样三次 ，皆宜然后再开大火烧开，解豆薏水 。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了，大火烧开后关火，再关火 ，
做法 ：
1 、添加适量清水 ，
2 、否则就煮成粥了。放置一个小时 。不要打开盖 ，
温馨小提示 ：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 红豆和薏米的老少量不能太多
红豆和薏米的老少量不能太多
，晾凉过滤后即可饮用
。皆宜量要比平时煮粥时多些
。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。