菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　3 ，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花盐1克 ，酸酸

　　2，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃不要搞错哦

　　3，菜番煮开后 ，茄菜另起锅，大人都喜加入菜花炒至均匀即可  。小孩

欢的花同样的酸酸制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜

　　2 ，开胃锅中放水，菜番加入菜花焯两分钟。也适合一些肉类 。番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，油5克

　　做法 ：

　　1，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，水里放油和盐 ，