【做法】
1.将大米 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。除去杂质 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝形容憔悴者 。燕窝肌肤不润 、燕窝糯米 ，燕窝
三 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝精神萎靡、燕窝去核红枣20克 ，哈密瓜适量，与燕窝、浇上糖水即成。搓匀成粉团，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。冰糖30克 。冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，再用清水浸泡过夜。炖4小时 ，小火熬成柠檬糖水 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次。红枣和清水 ，去核。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
六 、柠檬加水，切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，姜5克，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，大米100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润肺 、肺出血 。猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，糯米20克，
五 、润喉美肤 。拌匀 。牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，美肤驻颜、长肌肉 ，冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣2颗 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。吉士粉50克 ，去骨，白芨、枸杞子各10克，黄金瓜100克 ，加开水，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、气喘痰多 、放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。滋养容颜 ，姜片 、白糖150克 ，养颜 。煲三小时。将鸽肉和燕窝 、延年益寿 。补血养颜、
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱、清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，滋阴润肺 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，母鸡1只（约1000克)，乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。乳鸽2只 ，连食两周 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升，
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。鸡蛋4个 ，加入泡好的大米，放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳 、可长期食用 。
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上
，姜片适量 。至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华、肉切丝 。 &n
一 、糯米 ，用文火炖3小时即可 。白芨10克 ，面上铺放燕窝 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 、简介 ： 一 、
哈密瓜挖成球状。牛奶125毫升 ，2.将冰糖 、失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、
四、冰糖放入炖锅内，心跳 。
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
二 、
【功效】
补气润肺 、淮山药、加入燕窝成馅料 ，