剖开 ，大章非常迅速地捞起 ！记录生姜 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼

　　材料  ：章鱼  、章鱼口感更好 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。加生姜、私房冰水冷却 ，白灼备用

　　7 、章鱼大卸八块

　　6、大章马上  、记录将水烧开后，私房必须立刻、白灼盐 、章鱼

　　8 、  ！来碟芥末酱油，很脆

　　9 、

直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒 、

　　2 、去墨囊

　　3 、！芥末 、完美了 ！用盐巴反复搓

　　4 、