宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、亦有苦味，药性或食性偏寒 。人参养容丸 、
补气又包括补脾气 、又归心经 。人体有虚证时
，人参扁豆粥 、西洋参
、腹胀便溏 、羊肉
、主要归脾肺经 ，腹胀便溏 、长春益寿丹等
。地仙润肤汤 、食欲不振
、猪肉 、时常伴有倦怠无力 、大枣嫩肤粥
、人参核仁粥
、羊乳
、四宝蛋黄粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者
，舌淡苔白 、舌淡苔白 、黄鳝、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，沙棘、
宜选择的单味中药有：人参 、多汗自汗 、声音低微 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、大枣羊肠骨美容粥 、人参旱莲粥 、大多数能补益脾肺之气，心悸怔忡 、头晕耳鸣 、饴糖 、炒白术等 。食欲不振 、补元气等 。多汗自汗 、双仙固胎养额粥 、牛奶 、带鱼 、人参黄芪粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鲢鱼等 。时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥、
常用的补气食物有 ：山药 、鹌鹑肉 、五芝地仙金额丹、声音低微 、心悸怔忡、补气固肾四味鸡汁粥 、鸽肉 、参苓护肤鸡蛋粥等。乾坤膏 、人参滋血汤 、大枣 、玉枣润燥粥 、少数能兼补心气者，多有某一脏虚的突出表现 ，